Tenis stołowy to sport, który jest znany niemal każdemu. W ping-ponga mogą grać już kilkuletnie dzieci, młodzież, a na nawet osoby starsze. Tenis stołowy, to także doskonała propozycja dla osób z częściową lub wysoką niepełnosprawnością.
Tenis stołowy pomaga rozwinąć inteligencję dziecka, jednocześnie zwiększając jego sprawność fizyczną.
Wymaga opanowania szeregu taktycznych umiejętności: zasad, strategii, indywidualnego stylu gry. Tenis stołowy można uprawiać na poziomie amatorskim bez większego przygotowania. Dodatkowo stół do ping-ponga znajdują się w miejscu, gdzie każdy może bezpłatnie spróbować swoich sił. Często gra rekreacyjna przeradza się w zawodową.